Beberapa orang ada yang senang menghilangkan rasa dahaganya dengan mengkonsumsi soft drink atau minuman soda.Tapi sebaiknya kebiasaan ini dihentikan,karena minuman soda saat haus tidaklah baik.
Minuman soda menjadi kegemaran banyak orang karena rasanya yang enak dan menyegarkan serta bisa membuat orang ketagihan.Mengonsumsi soda sesekali saja memang tidak masalah,tapi sebaiknya minuman ini tidak diminum saat seseorang sedang dahaga atau haus.
Minum soda memang bisa memuaskan rasa haus,tapi justru menjadi waktu yang buruk untuk minum soda.Hal ini karena saat sedang haus atau dehedrasi tubuh memiliki kadar air liur yang rendah.
Padahal salah satu fungsi dari air liur adalah membantu menetralkan asam yang terkandung didalam soda,serta berfungsi untuk mencuci gigi dari kandungan gula yang terdapat didalamnya.Diketahui soda merupakan salah satu minuman paling asam yang mudah dibeli oleh masyarakat.
Selain itu sirup yang terkandung didalam soda juga bisa membuat mulut menjadi kering dan membuat kadar air liur semakin berkurang serta meningkatkan rasa haus.Dan minuman yang sarat akan gula serta kafein bisa meningkatkan osmolalitas darah.
Jika soda tersebut mengandung kafein akan menambah efek buruknya,karena kafein merupakan salah satu diurentik.Sifat diurentik ini membuat air di dalam tubuh lebih banyak yang keluar melalui urine,jika tak diimbangi dengan minum air putih bisa menyebabkan tubuh kehilangan cairan atau dehidrasi.
Sebaiknya seseorang jangan terlalu sering mengonsumsi soda,karena bisa memabuat ketagihan yang nantinya akan berdampak buruk bagi kesehatan.Bagi orang yang sudah kecanduan bisa mengonsumsi soda beberapa kali dalam sehari yang justru menimbulkan efek berbahaya.Karenanya kebiasaan minum soda sebisa mungkin mulai dikurangi atau dihentikan.
Untuk itu minum soda saat sedang haus tidak akan memberi efek banyak dalam mengatasi dahaga tersebut,tapi justru bisa membuat seseorang merasa lebih haus lagi.Salah satu cairan yang paling baik diminum saat haus adalah air putih yang bisa mengganti cairan di dalam tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar